サプリメント番長

エキナセア

エキナセアはキク科の多年草で、北米のネイティブインディアンが風邪の予防などにつかっていたハーブです。
エキナセアは免疫機能を高め、風邪の予防になることが知られています。
欧米では風邪の予防につながるハーブとして有名で、民間療法として広く使われています。
最新の研究では、抗ウイルス性、抗菌性などが確認されています。
これらの効果はエキナセアに含まれる多糖類がマクロファージなどの免疫細胞を活性化させ、さらに免疫応答物質の生産を促すためであることがわかっています。
エキナセアの摂取は錠剤のサプリメントの他、ハーブティーもあります。
エキナセアで風邪の予防をするためには、風邪をひくまえから飲んでいる必要があります。
風邪が流行ってくる季節や、インフルエンザの流行が始まったらできるだけ早く飲めば効果的です。
免疫力アップのほかに、リンパの流れを活発にさせることやムクミをとる作用も期待できます。