サプリメント番長

エキナセア(Echinacea)はきく科の多年草で紫色の花をつけます。
北米のネイティブインディアンが風邪などの予防、蛇に噛まれた時に使ってきたハーブです。
エキナセアはその根に、免疫機能を高める成分を含み、最新の研究で、抗ウイルス性，抗菌性，免疫強化性などが実証されています。数あるエキナセアの中でもとくに、エキナセア・パーピュリア(Echinacea purpurea)が最も優れていると言われています。
風邪を引きやすい人を対象とした臨床試験でエキナセアを使用したところ、風邪をひく回数が約3割減少し、風邪の症状が緩和したことがわかりました。
この研究からエキナセアは風邪を予防し、回復を早めると結論付けています。
エキナセアを飲むタイミングとしては風邪をひいたかな？と思ってからでも遅くありません。