サプリメント番長

冬に飲みたいサプリメント

冷え性の原因は血行不良、貧血、自律神経のバランスが悪いなどが考えられます。
この原因に対するサプリメントは

• イチョウ葉抽出エキス
• 鉄、ビタミンB

自律神経のバランスの悪化は人それぞれに様々な原因が考えられ、一つのサプリメントでは対応できないと思います。

イチョウ葉抽出エキス

血をサラサラにし、血流をよくする

イチョウの若葉にはフラボノイド類とギンコライドが含まれています。このギンコライドは脳の血流、抹消血流をよくします。
特に脳の血流が良くなることで脳が活性化され、記憶力、集中力がよくなるといった効果が最近注目され、記憶力の低下を防ぐサプリメントとして注目されてています。
脳だけでなく、抹消血流が良くなるので体の隅々に血が流れやすくなり、冷え性の改善につながります。
サプリメントではギンコ、ギンコウなどと表示されています。

鉄・ビタミンB

貧血に由来する冷え性に

冷え性の原因として貧血があります。
血液中の赤血球の不足が貧血ですが、赤血球は酸素を運搬しています。
赤血球が不足すると体が酸欠状態になり、エネルギーが作られず体が冷えるというわけです。
貧血の原因のほとんどは鉄分の不足からきます。
またビタミンBはエネルギーの基となる糖質を効率的に燃焼させる働きがあるので、冷え性対策になります。