健康茶の効能
麦茶効能
麦茶は大麦を原料に使ったお茶で、緑茶や紅茶に含まれるタンニンやカフェインが含まれません。
カフェインなどが含まれないため子供からお年寄りまで幅広く飲まれています。
麦茶の効能として炎症を抑える作用や血液をさらさらにする効能、抗酸化作用があることがわかっています。
麦茶に含まれピラジン類が血小板の凝集を抑えて、血栓をできにくく血液の粘度を低下させるので血液がサラサラになります。
血液をさらさらにすることはメタボリックシンドローム対策では重要で、他にも血圧の低下や脳梗塞、心筋梗塞の予防が期待できます。
夏場は汗などで体内の水分が減り血がドロドロになりやすく、夏場には麦茶の血液をサラサラにする効能はもってこいです。
エコノミークラス症候群の予防も期待できるため、機内用としても採用されています。
抗酸化作用とは体内で生まれる活性酸素の働きを弱くする作用です。
活性酸素は生物が生きていくうえでは必要ですが、一方で私達の体を傷つけ老化の原因とも言われています。
この活性酸素を抑える抗酸化作用は年とともに衰えていくので、食べ物などから補います。
麦茶には血液をサラサラにする効能がありますので、脳梗塞や心筋梗塞の恐れがあるメタボリックの方にお勧めしたいお茶です。